Что входит в курс:
• Большой полноценный урок ОФП из онлайн-курса 5 с комплексной проработкой тела от начала до конца:
разогрев, работа со стопами, подколенными связками, внутренней поверхностью бедра, упражнения для спины, гранд батманы, пресс, руки и общая физическая подготовка.
• Урока «нескучного ОФП» из онлайн-курса 3— интересные и развивающие задания, которые тренируют выносливость, координацию и внимание. Дети выполняют упражнения в игровой форме, поэтому занятия проходят легко и увлекательно.
• Урок ОФП из онлайн-курса 4 продолжаем тему нескучного офп и даем еще больше интересных командных развивающих заданий